瑜伽导师理论试卷 姓名：
一.填空题(3分，共30分)
年的文化。
食物 食物 食物三种。
的意思。
4.冥想法分为哪几种： 冥想法、 冥想法、 冥想法、 冥想法
5.体式讲解的7个流程：
6.现代瑜伽有哪7个：
7.练习瑜伽的时间：
个固定体式；温度在 之间。
瑜伽。
10. 冥想法适合睡前练习，改变调整视力。
二.选择题（3分，共30分）
A. 美国 B.英国 C. 印度
2.哈他瑜伽在梵语中，Ha是指
A. 太阳 B. 月亮 C.
A. 吠陀经 B. 哈他瑜伽之光 C. 瑜伽经 D. 摩诃婆罗多
A. 教会员会高难度动作 B. 让会员因为瑜伽而有所改变
A. 年龄 B. 锻炼 C.性别
A. 坐姿 B. 仰卧 C. 俯卧 D. 侧卧
姓名：
A.吉祥坐 B.至善坐 C. 金刚坐 D. 简易坐
A. 补充脑活力 B.改善面色 C. 治疗失眠 D. 消除便秘
9 .经期不能做的不包括
A. 骨盆高于心脏 B. 挤压腹部 C. 剧烈运动 D. 蝴蝶式
A. 三焦经 B. 心包经 C. 胃经
三、判断题（3分，共30分）
（ ）
2.瑜伽有减肥的功效（ ）
3.瑜伽适合不同年龄不同性别的人练习( )
（ ）
（ ）
6.冥想就是什么都不想，一片空白（ ）
（ ）
（ ）
（ ）
（ ）
四简述题10分
1、你觉得什么是瑜伽？怎样做好一个瑜伽老师？