人少一个肾能活多久，肾脏对人体的重要意义是什么
来源：酷乐教育
2006年，联合国确定每年3月份的第二个星期四为“世界肾脏日”，2021年“世界肾脏日”的主题是：“与肾脏疾病共存，过美好生活。”慢性肾脏病已成为威胁人类健康的主要疾病之一，在我国每10个人中就有一个肾脏病患者。面对着这么高的发病率。我们可以怎么办？我们最有效的办法就是在平常生活中做好保健预防工作，本着健康生活的理念，治未病的观点，养护好我们的肾。
人少一个肾能活多久
人只有一个肾脏能活多久，没有具体的标准答案，与肾脏的功能是否正常有关。如果肾脏功能正常，与两个肾脏的人有效生存时间没有任何差异性。正常情况下，正常的肾脏只要发挥1/4的功能，就可以维持人体的正常新陈代谢。所以人在少一个肾的情况下，如果能戒烟、戒酒、早睡早起，并进行适当的体育方面的锻炼来增强自身体质，同时避免损害肾脏的行为和生活方式，完全不会有肾脏方面的健康问题，这是由肾脏强大的代偿能力来进行有效保证的，一个肾脏只要功能正常，就可以活很长时间。
肾脏对人体的重要意义是什么
1、肾脏是人体重要的排泄器官
通过尿液排出各种水溶性代谢产物。肾脏的主要功能是排毒、排水以及部分的内分泌功能。肾脏在我们人体主要的功能很像过滤器，它将身体里的水分过滤，形成尿液排出体外，同时将身体代谢过程中产生的废物、毒素也过滤，随着尿液排出体外。但是对身体好的，比如：红细胞、白细胞、血小板、白蛋白等具有阻挡作用，防止这些东西通过肾脏丢失，这些重要的作用都依赖于肾小球的滤过膜。
2、肾脏的另一个功能是内分泌功能
肾脏的另一个功能就是内分泌功能，主要是产生促红素促进造血和调节钙磷失调。如果肾脏得了疾病，尤其是慢性肾衰竭，肾脏的排毒、排水能力以及部分的内分泌功能就会下降，甚至丧失。患者就会出现水肿、毒素蓄积、贫血以及低钙高磷等一系列的症状，这就是我们常说的尿毒症。
补肾的有效途径有哪些？
1、规律休息、合理膳食、适当运动，调畅情志，使人体的气机处于良性循环中，人体阴阳相合，肾自然能补起来。
2、食补，平常可以多吃滋阴，潜阳、补肾的食物，比如狗肉、羊肉、泥鳅、海参、扇贝、黑芝麻、核桃、板栗、枸杞子等，这些食物对补肾的效果是比较好的。
3、药补，平常可以多吃六味地黄丸，也可以使用冬虫夏草制剂，比如百令胶囊、金水宝。
4、身体出现肾虚的情况，主要是口服一些补肾的中成药或者是汤药进行治疗。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，所以治疗前首先要辩证好是哪个症型，然后再选择恰当的药物进行治疗。肾阴虚多表现为腰酸腿软、口干舌燥、手心发热、爱出汗等，可以服用六味地黄丸、知柏地黄丸，还可以使用阿胶、麦冬、石斛等。肾阳虚多表现为腰痛发凉、尿频等症状，可以服用金匮肾气丸、五子衍宗丸进行治疗，也可以吃牛、羊等动物内脏。
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